天下第一道班(109-3352)-安多(109-3430)78公里，一天。 一路下坡，半天可到，景色开始漂亮起来。十几公里上坡至小唐古拉山口(109-3382)海拔5040米，然后十几公里很陡的下山路，至安多，下坡居多 ，需捏闸。至安是从格尔木进藏692公里行程中第一个有邮局的地方。

      安多(109-3430)-果组乡109(3511)81公里，一天。出安多8公里缓下，然后(109－3438)开始盘山，6公里陡坡 ，（109－3444）碑过去几百米即至申格里贡山口。开始下山后路面起起伏伏，(109-3470) 到达扎仁镇，在3577-3589有十几公里上坡， （109－3494）到坡顶，一路到（109－3510），沿途是美丽的草原风光，缓下坡。

      果组乡109(3511)-那曲(109-3565)54公里，一天。出果组乡一路下坡，中间很平缓，有7，8公里缓上坡， （109－3522）处为新疆建设兵团第二项目部，（109－3544）到达坡顶，然后至那曲最后20公里，一路下坡。

     到了那曲，意味距离拉萨只有数小时车程，那曲藏语意为黑河，位于西藏北部，唐古拉山和念青唐古拉山之间，海拔4，600米，属高原丘陵地带，全年都出现霜冻、大风、冰雹，天气乾燥、寒冷。8－9月份是藏北的黄金季节。青藏公路、黑昌公路（川藏北路）、黑河公路三路在这里汇合，是藏北的行政、经济、交通中心，藏北名寺孝登寺就在镇内，令那曲成为藏北地区的主要交通城镇。八月初的那曲，比藏历新年更热闹的民间节目赛马会盛况空前。牧民们把赛马的事情看得非常重要，很早就着手准备。草原上各个乡的牧民们带着帐篷、身着艳丽的民族服装，佩带各式玲珑精致的饰品，汇集那曲的赛马会场。

    那曲(109-3565)-当雄(109-3730)165公里两天，景色异常美丽，藏北风光一览无遗。实在值得用三天时间细细走过。出那曲大部分都是上坡，大概有70公里，3591开始爬坡（桑雄岭），中间除几段下坡外俱是陡上，直到（109－3625）后，基本都是下坡路。但在（109－3683 ）开始陡上1km后缓坡至 （109－3687）九子拉山口，海拔4444米。（109－3689）为藏北八塔，是格萨尔王大将丹玛香察战死地。立有8座白塔，旁边小屋内有“擦擦”。

    当雄地处西藏中部，属瓦冈底斯山脉--念青唐古拉山地带。当雄县政府在河对岸，中铁五局指挥部则在县政府院内。

    在（109－3728）可进入纳木错。在当雄过河后往右拐即是去纳木错的路，土路，61km可达扎西半岛。8km是售票处，过后即开始上坡。坡很陡，直至17km后才较缓。23km处是一陡上，24km即那根拉山口（海拔5150），可远眺纳木错。24－29km陡下，需捏紧闸。31km处是一叉路口，左边去扎西半岛，右边去纳木错乡。去扎西半岛的后30km路不好，搓板路，坑特别多。纳木错极清极蓝，远处雪山映衬， 风光甚是美丽！

    当雄(109-3730)－羊八井(109-3805)75公里，一天。出当雄20公里左右缓下，然后20公里缓上，再10公里陡坡到念青唐古拉山口(109-3778)。过山顶后，有10公里上下坡，最后15公里下坡 。在这里，你将会看到从格尔木出发以来一千多公里见到的第一片树林。

    羊八井(109-3805)-拉萨(109-3880)85公里。出羊八井直至（109－3824）在峡谷中穿行，而后一路下坡至拉萨。