从新疆叶城至拉萨的新藏公路全长2841公里，平均海拔堪称各线之冠。它的前段海拔相差较大，后段则比较平缓。进入西藏阿里地区路段大部分公路处于无人区内，无加油站，所以当地司机都要多备几桶汽油，而且交通及通讯也十分不便。路途所需时间至少在半个月以上。当然风光景色也很精彩，在穿越无人区时，有时一天难得见到一个行人，但正是这种地方如果机会好就会看到藏野驴、黄羊等成群结队的野生动物，场面十分壮观。沿途还可欣赏到天气常变的喀喇昆仑山、盛极一时的古格王国遗址、神山－冈仁波齐、圣湖－玛旁雍错、黄教的发源地－萨迦寺、还有柔和不同风格的白居寺。

注意事项

　　新藏公路冬春两季大雪封山，无法通行，最佳行车时节是每年5月初至10月中。沿途气候恶劣且食宿条件差，应备足防寒衣物和药品(止泻、消炎、治感冒等)。任何人在界山大坂都会有高原反应，需备药物和氧气。

　　食宿条件很差，最好自带干粮和睡袋。因沿途蔬菜短缺，应随身携带多种维生素药剂。

　　如在西藏境内徒步旅行，还有众多马道、朝圣小道和渡口可供游客选择。这些路线可向当地人打听或跟随朝圣者前行。

行程建议：
D1：拉萨---羊卓雍湖--江孜(圣湖、卡若拉冰川、白居寺十万佛塔；宿招待所)
D2：江孜--日喀则（游览扎什伦布寺，宿圣康宾馆或其它招待所)
D3: 日喀则---定日(宿边检站招待所)
D4：定日--珠峰--登山大本营(游览绒布寺、欣赏珠峰日落日出。宿绒布寺招待所)
D5：珠峰---老定日（宿招待所)
D6：老定日--佩枯错--莎噶(沿途观赏冰川、牦牛群。宿莎噶政府招待所)
D7：莎噶---仲巴---帕羊(沿途观赏荒漠、牧区草原风光，宿招待所)
D8：帕羊--圣湖玛旁雍错(可以在圣湖边洗浴温泉，圣湖边露营)
D9：圣湖玛旁雍错--普兰--科加--普兰（观赏普兰塘嘎国际市场、贤柏林寺遗址、科加寺、孔雀王朝洞窟。宿普兰武装部招待所)
D10：普兰--鬼湖拉昂错--神山冈仁波齐（宿冈仁波齐宾馆)
D11\12：神山冈仁波齐(可根据实际气候情况决定是否徒步转神山)
D13：神山--那木加--扎达县城。（宿扎达武装部招待所或其它招待所)
D14：札达（游览托林寺、古格王国遗址。宿札达招待所)
D15：札达--狮泉河（好好休整，准备回程)
D16：札达--狮泉河（艰苦的行程告一段落，大家好好饱餐一顿，洗个好澡、好好休息，准备向新疆进军)
D17：狮泉河--班公错--多玛（班公错风光绝美，宿多玛兵站或招待所)
D18：多玛--界山大阪--大红柳滩。宿红柳滩兵站。
D19：大红柳滩--麻扎--叶城。（翻越新藏线上有名的几个大坂，登越雄浑无比的昆仑山脉，一路风光无限雄伟。)
D20: 叶城--英吉沙--喀什（沿途尽情观赏迷人的新疆风光，和浓郁的民族风情，品尝满街目不暇接的瓜果，还可以购买享有盛誉的英吉沙小刀，成员在此可以好好聚餐，来一顿烤全羊吧！)